+- Forum Podyskutuj (http://www.podyskutuj.com.pl)
+-- Dział: Informacje (/forum-1.html)
+--- Dział: Hyde Park (/forum-4.html)
+--- Wątek: Jak prawidłowo schładzać ciało po saunie? (/thread-255.html)
Jak prawidłowo schładzać ciało po saunie? - Vepo - 05-24-2025 08:08 AM
Czy po każdej saunie trzeba się bardzo schładzać? Jak to wygląda w praktyce – zimny prysznic, basen? Czy są jakieś różnice zależnie od rodzaju sauny?
RE: Jak prawidłowo schładzać ciało po saunie? - Mextsen - 05-24-2025 08:09 AM
To zależy od rodzaju sauny. Po klasycznej saunie fińskiej zdecydowanie powinno się schłodzić ciało – można wybrać zimny prysznic, basen z wodą geotermalną albo skorzystać z kostkarki lodu. W Termach BUKOVINA te opcje są dostępne w specjalnej strefie schładzania. Natomiast po seansie w kabinie na podczerwień nie stosuje się intensywnego chłodzenia – wystarczy odpocząć. Schładzanie jest bardzo ważne, bo zamyka pory i stabilizuje temperaturę ciała po nagrzaniu. Po szczegóły zapraszam pod ten adres internetowy: https://www.termybukovina.pl/blog/wlasciwosci-sauny-poznaj-cudowny-wplyw-saunowania-na-zdrowie-i-urode