Jak prawidłowo schładzać ciało po saunie?

[Vepo]

Czy po każdej saunie trzeba się bardzo schładzać? Jak to wygląda w praktyce – zimny prysznic, basen? Czy są jakieś różnice zależnie od rodzaju sauny?

[Mextsen]

To zależy od rodzaju sauny. Po klasycznej saunie fińskiej zdecydowanie powinno się schłodzić ciało – można wybrać zimny prysznic, basen z wodą geotermalną albo skorzystać z kostkarki lodu. W Termach BUKOVINA te opcje są dostępne w specjalnej strefie schładzania. Natomiast po seansie w kabinie na podczerwień nie stosuje się intensywnego chłodzenia – wystarczy odpocząć. Schładzanie jest bardzo ważne, bo zamyka pory i stabilizuje temperaturę ciała po nagrzaniu. Po szczegóły zapraszam pod ten adres internetowy: https://www.termybukovina.pl/blog/wlasci...ie-i-urode